2018年奈良マラソン（12/9）まで残り4ヶ月となりました。今年の3月に子供が生まれてから全く走らなくなってしまいました。とはいえ、もう残り4ヶ月。育児もだいぶと落ち着いてきたので、朝ランを始めようか迷い中です。 今回はフルマラソンの栄養補給食につ…