【わかりやすい】今日は何の日&雑ブログ

365日の記念日をわかりやすく紹介します。また、これはオススメと思った情報を発信します。

【ランニングコース】みよし市〜5kmコース〜

f:id:glay1977:20180910091409j:image

愛知県のみよし市でおすすめのランニングコースをご紹介します。みよし市でマラソンを始めようと考えていて、練習コースを探していらっしゃる方に是非読んで頂けたら幸いです。

 

 

【目次】

1.コース概要

f:id:glay1977:20180910083827j:image

名鉄豊田線の三好ヶ丘駅から住宅街を1周するコースです。1周がちょうど5キロ、緑が多くて、ほとんどが遊歩道ですので、車を気にすることもなく、気持ちよく走ることができます。ほどよいアップダウンもありますので、練習にはもってこいのコースだと思います。今回は右回りのコースをご紹介しますが、反対に左回りでも大丈夫です。右回りは少し坂がきつく、左回りは下りが多くなります。

 

 

2.コース案内

f:id:glay1977:20180910011240p:image

【1】スタート地点。三好ヶ丘駅から南側へ徒歩1分の佐鳴予備校がスタート地点になります。ここから北側へ進みます。

 

f:id:glay1977:20180910005036j:image

【2】直ぐにY字路が出てきますので、右へ進みます。ここから緩やかな登りになります。

 

f:id:glay1977:20180910005231p:image

【3】1キロ地点。ちょうど1キロ地点から平坦な道になります。

 

f:id:glay1977:20180910005534j:image

【4】右側の階段を登ります。

 

f:id:glay1977:20180910005803j:image

【5】階段を下ってから少し進むと、右手に公園が出てきます。その公園を右に見ながら進み、つきあたりを右へ曲がります。

 

f:id:glay1977:20180910010119j:image

【6】少し進み、信号の無い交差点が出てきますので、左に進みます。

 

f:id:glay1977:20180910010416j:image

【7】少し下ると直ぐに信号のある交差点が出てきますので、右に進み信号をわたります。

 

f:id:glay1977:20180910010633p:image

【8】2キロ地点。ここから、このコースの1番長い上り坂を駆け上がることになります。

 

f:id:glay1977:20180910010853j:image

【9】坂を上り切ると、信号が出てきますので、信号をわたり、右斜めへ進みます。

 

f:id:glay1977:20180910011032p:image

【10】信号をわたって右斜めに進むと、懸垂や腹筋などができる14つのトレーニング器具がコース沿いに並んでいます。マラソン練習の合間に筋力トレーニングもできますよ。

 

f:id:glay1977:20180910011827j:image

【11】先程の信号から400mほど進むと十字路が出てきますので、右へ進みます。

 

f:id:glay1977:20180910012206p:image

【12】3キロ地点。住宅と住宅の間をしばらく進みます。

 

f:id:glay1977:20180910012315j:image

【13】3キロを過ぎてしばらくすると左手に公園(桜公園)が出てきますので、左に進みます。

 

f:id:glay1977:20180910012558j:image

【14】直ぐにT字路になりますので、左へ進みます。

 

f:id:glay1977:20180910012713j:image

【15】公園沿いを走り切るとY字路が出てきますので、左へ進みます。

 

f:id:glay1977:20180910012840j:image

【16】直ぐに、また2つに分かれる道が出てきますので、右へ進みます。

 

f:id:glay1977:20180910013103p:image

【17】4キロ地点

ここからゴール地点までは真っ直ぐの道のりです。アップダウンも無いですので、最後の1キロは全力で走りきりましょう。

 

f:id:glay1977:20180910013522j:image

【18】5キロ地点。お疲れさまでした。もとのスタート地点がゴールです。ちょうど5キロのコースですので、余裕があれば、2周、3周と頑張りましょう。

 

 

3.まとめ

コース案内にも記述しましたが、「アートの小径」と呼ばれる400メートルぐらいの遊歩道があり、ここには14つものトレーニング器具が並んでいます。ストレッチ系から筋トレ系まで備わっていますので、ランニングと筋トレができる最高のコースです。おススメのコースですので是非一度、ランしてみて下さい!!